Para esta aula listamos: livros, aplicativos e métodos que irão te ajudar a alcançar o sucesso profissional, transformar sua forma de pensar, gerir melhor seu tempo, além de adquirir novos conhecimentos, sem se esquecer da sua qualidade de vida. 

1) Mude de mindset

Mindset nada mais é do que a configuração da mente, a forma como você organiza os seus pensamentos e encara as situações do cotidiano. 

A psicóloga Carol Dweck, passou anos estudando a maneira como as pessoas pensam e como é possível alcançar o sucesso profissional. Em seu livro Mindset, ela explica o poder da mente e porque o sucesso não depende apenas das suas habilidades ou talentos, mas sim de como você enfrenta as situações do seu cotidiano.

Algumas atitudes que você acredita que sejam inofensivas podem ser extremamente prejudiciais para alcançar seus objetivos e metas. Alterar seu mindset, ou seja, sua mentalidade, é a solução de diversos problemas que podem estar atrapalhando seu desempenho profissional.

Você pode ler o livro completo baixando-o aqui.

2) Otimize seu tempo

A técnica Pomodoro é um método de gestão de tempo que pode ser aplicado nas tarefas do seu dia-a-dia. Os objetivos dessa técnica estão ligados à diminuição da ansiedade e ao aumento do foco e concentração nas tarefas, evitando tempo desperdiçado e distrações.

A técnica se baseia na ideia de que dividindo seu fluxo de trabalho em blocos de concentração, você pode melhorar a agilidade do seu cérebro e estimular seu foco. 

Para isso você deve fazer uma lista com as tarefas que você precisar realizar durante o dia. Depois, basta dividir seu tempo em períodos de 25 minutos e trabalhar ininterruptamente em suas tarefas neste período. Ao anotar o que precisa ser feito, você consegue não só organizar melhor suas atividades, como também estabelecer metas. Assim, será mais fácil acompanhar seus resultados e avanços. 

Você pode conferir mais detalhes acessando o site do Pomello.

3) Aprenda um novo idioma 

Aprender um novo idioma tem se tornado cada vez mais importante. O conhecimento de uma língua estrangeira pode trazer diversos benefícios e abrir um horizonte de possibilidades.

O Duolingo é um dos aplicativos mais famosos desta categoria. O aplicativo oferece uma variedade de idiomas que você pode aprender de maneira fácil e divertida. Para te incentivar a continuar aprendendo, ele oferece uma mecânica parecida com a de um jogo, em que você pode ganhar ou perder pontos de acordo com o seu uso e esforço. Você pode conferir mais detalhes através deste link.

4) Medite

A meditação é uma técnica em que o indivíduo relaxa sua mente e corpo, entrando em um estado de concentração e descanso profundo. Praticado de forma constante pode trazer diversos benefícios, como melhorar sua produtividade, estimular à criatividade e aliviar o estresse diário. 

Para facilitar a prática da meditação você pode utilizar aplicativos que irão orientar no seu desenvolvimento. O 5 minutos é um aplicativo, disponível para Android e iOS, que tem a proposta de fazer você pausar por apenas cinco minutos durante o seu dia, a fim de renovar suas energias e foco, através de orientações que envolvem a correção da postura e da forma com que você respira. 

5) Organize seu cotidiano

É claro que a Doctoralia, não ficaria fora desta lista, afinal um dos principais objetivos da nossa plataforma é auxiliar na organização dentro dos consultórios médicos. A agenda da Doctoralia é uma ferramenta que pode ajudar na organização da sua demanda diária, além de otimizar seu tempo. 

O paciente tem a possibilidade de agendar, reagendar e cancelar a consulta sozinho pela agenda da Doctoralia. Assim você economizará o tempo que gasta ao telefone realizando agendamentos e confirmações de consultas para se dedicar a melhorar a experiência do paciente que esta presencialmente no consultório.

Seguindo estas dicas você irá alcançar resultados positivos e satisfatórios, tanto na sua vida profissional, como pessoal. Se organizará de forma mais produtiva, e terá tempo de realizar suas atividades diárias, além de buscar novas competências que lhe auxiliarão na busca pela excelência. 

Resumo desta aula

- Para mudar hábitos e comportamentos limitantes é necessário mudar de mindset.

- Entenda a técnica que irá ajudar a gerenciar seu tempo.

- Aprender um novo idioma pode ser mais fácil e barato que você pensa.

- Descubra como se livrar do estresse do dia-a-dia com a meditação.